Ruptura de parejas

La forma de relacionarnos con los demás y el tipo de relaciones que establecemos dice mucho de nuestra forma de ser y comportarnos.

No siempre este tipo de relaciones son sanas, y pueden aparecer muchas dificultades que es importante saber gestionar de forma adecuada.

Las relaciones de pareja suelen ocasionar muchos problemas ya que no siempre se desarrollan como esperamos, y es importante saber qué problemas pueden aparecer y cómo solucionarlos. En una relación sana, ambas personas buscan siempre el beneficio mutuo para crecer de forma individual compartiendo aquello que les diferencia con la pareja.

Sin embargo, en una relación tóxica, aparece una lucha constante por tener la razón o el poder sobre la otra persona, se pierde la autonomía y libertad y pueden aparecer celos, control, desconfianza, egoísmo y desequilibrio.

Existen muchos problemas asociadas a las relaciones tóxicas de pareja y las principales son:

  • Celos.
  • Dependencia emocional.
  • Ansiedad o depresión

En último caso y cuando una o ambas partes no son capaces de continuar con esa situación, se produce la ruptura de pareja que en la mayoría de casos suele ser bastante dolorosa. La manera de afrontar esta ruptura y continuar tu camino influirá en gran medida en que aparezcan otros problemas psicológicos.

Lo esencial para poder superar una ruptura de pareja es entender que se puede ser feliz sin tener pareja, buscando la motivación que te ayude a seguir adelante y construir tu futuro. Para ello es necesario superar la dependencia emocional, tener una adecuada autoestima y seguridad y llevar a cabo los cambios que necesitas para encontrar tu bienestar.

Cuando el amor se acaba etapas y pasos para decir adiós

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Darse un tiempo en una relación: Cuando es buena idea✅ y cuando no lo es❌

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No sé vivir sin ti: ¿amor o dependencia emocional?

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